今日の用事をAIで「15分・30分・後回し」に分ける初心者プロンプト

やることが多い日は、予定を考えているだけで時間が過ぎます。「全部やる」ではなく、まず15分で始められることを1件決めると、今日の入口が見えます。

今回は、用事を箇条書きで貼り、15分、30分、後回し、要確認へ分ける初心者向けプロンプトを試しました。カレンダーへ自動登録するのではなく、最後は自分で選ぶための行動表です。

検証日：2026年8月2日。返信、買い物、洗濯、予約確認など8件の架空タスクを使用。医療、支払い、契約に関する作業は含めていません。

用事はきれいに書かなくてよい

入力は次の程度で構いません。

所要時間が分からない場合は、空欄のままにします。AIに無理な時間を決めさせず、「確認してから分類」に残すためです。

今日の用事整理プロンプト

次の用事を、今日動き始めるための短い行動表にしてください。

今日使える時間：［例：合計1時間］
外出できるか：［はい／いいえ］
今日中の締切：［あれば記入］
用事一覧：
– ［用事1］
– ［用事2］
– ［用事3］

分類：
1. 最初の1件
2. 15分で着手する
3. 30分で進める
4. 今日は後回し
5. 時間や条件を確認してから決める

条件：
– 所要時間は確定ではなく目安と書く。
– 入力にない締切や予定を作らない。
– 外出が必要な用事はまとめる。
– 全部を今日へ詰め込まない。
– 最後に「今からする最初の動作」を1行で示す。

「メール返信、今日中」は最初の1件、「机の上を片付ける」は15分だけ着手、「電球を買う」は外出時にまとめる、「来週の予約時間を確認」は時間不明のため要確認に分かれました。

ここでの所要時間は予測です。15分で終わらない場合もあります。大切なのは、完了を約束することではなく、最初の動作を小さくすることです。

困った結果	追加する1行
予定が多すぎる	「今日選ぶのは最大3件にしてください」
時間が現実的でない	「時間が読めない作業は要確認へ移してください」
始め方が曖昧	「最初の動作を、道具を手に取るレベルまで具体化してください」

支払い、契約、通院、薬、重要な申請などは、AIの時間分類だけで後回しにしないでください。正式な期限と担当窓口を確認し、自分で予定へ登録する必要があります。

長いToDoリストを全部こなすプロンプトではありません。今日使える時間を入力し、今から動く1件を決めるためのプロンプトです。

まずは架空の用事を5件入れて試し、詰め込みすぎる場合は「最大3件」の1行を加えてください。

本記事は架空の用事で分類結果を検証しました。AIの所要時間は目安であり、正式な期限や重要な予定は元の案内で確認してください。